Chi allena parkour lo sa: si impara tantissimo guardando, provando, sbagliando insieme. Ma quando arrivano i bambini, quando la classe è grande, quando devi spiegare a un genitore perché tuo figlio salta su un muretto, serve anche qualcosa di scritto. Il Parkour Trainer Handbook nasce per questo, e da oggi si scarica gratis dal sito di URBANLeap.
È il risultato principale di URBANLeap, il progetto Erasmus+ Sport di cui KRAP è partner. Lo ha scritto Miroslav Pečatnik della Federazione croata di ginnastica, partendo dalla ricerca del progetto e dai commenti dei partner, ed è stato approvato dall’agenzia europea EACEA.
Cosa c’è dentro
- le basi: storia, filosofia e benefici del parkour;
- la descrizione tecnica dei movimenti, con progressioni passo passo, errori comuni e assistenza;
- sicurezza: atterraggi, gestione del rischio, prevenzione degli infortuni;
- indicazioni per età, dai più piccoli agli adulti, con attenzione alla pubertà;
- esempi di lezione e piani di allenamento settimanali.
Lo portiamo subito in campo
Un manuale funziona se esce dal PDF. Sabato e domenica siamo a Sacile per Xtreme Days: il manuale sarà nell’area parkour, a disposizione di coach, atleti e famiglie, e i nostri workshop per i più piccoli seguiranno il suo metodo.
Dicci cosa ne pensi
Se alleni, se ti alleni o se insegni educazione fisica, scaricalo e mettilo alla prova. E poi raccontaci cosa funziona e cosa manca: scrivici a info@krap.it o nei messaggi di Instagram.
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